Coaching de santé, une approche intégrative et intégrale
Contribuer à l’amélioration de sa santé et sa qualité de vie
Votre vie quotidienne est perturbée par votre état de santé ou par l’annonce d’une maladie chronique (cardiovasculaire, rhumatologique, respiratoire, cancer etc…)
Vous avez émotionnellement du mal à prendre du recul par rapport à cette situation dans votre vie privée ou votre milieu professionnel.
Vous avez besoin de soutien pour mettre en œuvre les changements durables nécessaires à l’amélioration de votre santé.
Le Coach de Santé est un professionnel de l’accompagnement, expert du changement de comportements. Il travaille en partenariat avec des clients désireux de modifier durablement leur mode de vie, afin d’améliorer leur santé globale et leur niveau de bien-être. Le Coach de Santé intervient en complément de l’acte et du suivi médical. Il est formé et supervisédans sa pratique.
A qui s’adresse le coaching de santé ?
Le coaching de santé s’adresse aux personnes qui, en complément d’un suivi médical, veulent contribuer à l’amélioration de leur santé et de leur qualité de vie, en particulier dans les situations médicales chroniques et/ou liées à la présence d’un stress chronique.
Quand faire appel à un coach de santé ?
En prévention
- Prendre conscience que la santé n’est pas un état mais un processus, sur lequel on peut agir.
- Mettre en place des habitudes de vie plus saines.
- Apprendre à reconnaitre les signaux faibles d’un déséquilibre pour soi ou ses proches (burn out).
En accompagnement
- Lors de situations médicales chroniques.
- Faciliter la mise en œuvre des recommandations médicales.
- Aider à réaliser les changements d’habitudes de vie afin de mieux vivre les maladies.
- Être pleinement acteur de sa guérison.
- Arrêter le tabac.
- Reprendre le travail après un arrêt maladie long.
En optimisation au quotidien
- Mieux dormir.
- Apprivoiser son stress.
- Comprendre ses émotions.
La démarche
L’accompagnement est individualisé, participatif, orienté vers la promotion de la santé et la réalisation de buts de vie, riches de sens et d’intégrité ; il s’appuie sur les capacités de résilience pour intégrer ce qui peut y faire obstacle, et la mise en place d’un plan d’action. La démarche s’inscrit dans un cadre relationnel, contractuel, déontologique qui assure la sécurité et l’implication du sujet.
Les limites
Le coaching de santé ne s’applique pas aux situations dans lesquelles les ressources mentales et émotionnelles du sujet ne peuvent être mobilisées. Ce qui exclut les maladies aigues et infectieuses, les jeunes enfants, les sujets souffrant de déficiences mentales, de psychoses et de névroses sévères.
En pratique
- Un premier entretien pour définir votre intention de santé.
- Nombre de séances défini sur-mesure (en moyenne entre 4 et 8 +/- 2).
- Un entretien de bilan pour clôturer le coaching.
- Séances d’1h à 1h30, espacées de 15 jours à 3 semaines.
- Tarif : 100€ TTC (dont 20% de TVA) / séance.
- En face à face ou à distance, en fonction de vos disponibilités.
« Anne-Sophie m’a accompagnée dans le cadre d’un coaching de santé. Son écoute bienveillante, sa présence rassurante m’ont permis de débloquer des situations dans lesquelles j’étais coincée depuis longtemps, et donc d’avancer enfin. Je recommande chaudement Anne-Sophie tant pour ses qualités humaines que son professionnalisme. »
